<br /> de superbes récits , une communion parfaite dans le club , avec beaucoup de respect et d'entraide ....<br /> <br /> <br /> bravo encore à tous !!!!<br />

<br /> Manque de prépa ! En revanche….<br /> <br /> <br /> Inscrit sur un Trail 55 kil, tu mets un maximum d’atouts dans le Camelback ; a commencer par un bon plan<br /> d’entrainement : Patator te dresse la liste des réjouissances.<br /> <br /> <br /> Garçon appliqué (oui au moins pour ça), tu le respecte a la lettre et fais toutes les concessions qui s’imposent…la dernière<br /> semaine : tranquille, tu es PRET ! Bien affuté, en forme, tu te sens bien, merci Patator. Quand soudain : coup de couteau au mollet !!! c’est violent ça pique, cherche<br /> pas : élongation. Elongation = annulation.<br /> <br /> <br /> C’est là que tu vois que tu n’es pas prêt. Pas prêt du tout à encaisser cette fatalité, « mais je ne comprends pas ?<br /> J’ai tout fais comme il faut ! Mais pour quoi cette sanction ? »….pour toi c’est annulé, point.<br /> <br /> <br /> J’aurais dû demander à Vincent ce que cela peut faire d’annuler, LE, rendez-vous si près de l’échéance, de façon si injuste, ou à Thierry B qui s’est reconverti caissier pour Kalenji à cause d’un mollet blessé l’empêchera de prendre lui aussi le départ (je n’ai que<br /> ce point commun avec lui !).<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> En revanche, t’accompagnes.<br /> <br /> <br /> T’accompagnes ta compagne (mdr), que tu aurais dû essayer de suivre sur ta première longue distance. Tu fais l’assistance….ça te permets d’encore mieux de l’admirer (elle avait prévue elle aussi de passer<br /> l’épreuve en binôme), les plans furent soudain changés. Et pourtant, au premier ravito, c’est 20 minutes de mieux que l’an passé !... Nath « se promenait » tranquillement. Et , et<br /> là, faute d’inattention : perte du parcours balisé (comme Seb), résultats 30 minutes dans la gueule….tu peux pleurer, un peu comme un coup de couteau dans le mollet…. 30 minutes de perdu<br /> c’est dur, faut être forte. Je l’admire d’autant plus….elle termine « in the noise » !!!<br /> <br /> <br /> En revanche, t’accompagnes….<br /> <br /> <br /> …..les vaillantes Pom d’ACA qui force est de le constater : furent particulièrement  performantes et motivés. Les résultats le prouve, et surtout l’état de forme après la ligne d’arrivée. Les prépa de chacun étaient donc de qualités et bien<br /> adaptées. Bravo et félicitations ! Les conditions n’étaient pas des plus faciles.<br /> <br /> <br /> Et puis il n’y a pas que la course en elle-même, il y a aussi l’ambiance du groupe. Un « copier/collé » s’impose en<br /> intégrant tous ceux qui veulent passer un WE bien sympa.<br />

<br /> Encore une belle parenthèse que ce week end en<br /> Aubrac :<br /> <br /> <br /> Des moments forts partagés , des paysages sublimes ( ah..le levée du jour sur les plateaux..), une douceur puis une chaleur exceptionnelle , la fraicheur des<br /> cascades , les  chemins ancestraux aux cailloux…. lisses ( .. !!), ce sentiment d’être seule et libre face à la nature ( woman into the wild !!!)…c’était tellement bien , que j’ai  même rajouté quelques  kilos en plus … comme Seb B …et comme Seb ..j’ai payé « cash » après ..sauf que<br /> cela n’a duré que le temps de rejoindre PRAMELOUP…..ou m’attendait Bruno....( trop bien que Bruno soit là ,….j’avais en vérité le moral dans les chaussettes….)……..la fin s’est<br /> « presque » aussi bien passée  ( euh….les crampes , maintenant …je connais…)  …<br /> <br /> <br /> Tout ceci ne peu s’apprécier qu’avec une prépa aux « petits oignons »…par notre coach  patator.. (j’ai fais en fait 57,5km en 08h30… !!!!un record…surement grâce aux flexions de pré-fatigues !!!), un accompagnement VIP sur les 15<br /> 1er kilos …merci Kilian…1 assistance au top par mon amoureux….( tu auras ta revanche ..pour  les<br /> Templiers ..sure..)………..une arrivée sous les « olà » de toutes les pom s ….déjà arrivées ………et puis ..et puis ….aujourd’hui  je n’ai pas que<br /> mal aux jambes  j’ai  AUSSI mal aux cotes…( les os…  ) ..…..sur un chemin de retour que je ne suis pas prête d’oublier….Bravo<br />  à toutes les poms  , du plus ancien au plus jeune…, aux nouvelles recru(e )s sur le trail long …à notre<br /> « entourage, assistance »…..j’ai passé un super week end ..et c’est surtout GRACE A VOUS ….<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br />  <br />

<br /> Passer du 24 km au 42 km, je me disais parfois que je ne pourrais jamais y arriver et que j'aurais du m'inscrire sur le 27 km.<br /> <br /> <br /> Grace à Christian qui m'a beaucoup encouragé et parfois poussé à faire les entrainements que Patrick nous a gentiment fait, j'écoutais les conseils de Nicolas, Nathalie, Bruno, Jean-Marc,<br /> Sébastien et Flo. Après avoir écouté tout le monde fait la préparation de Patrick (pas entièrement à cause des tendinites).<br /> <br /> <br /> Je n'avais plus qu'à prendre le départ dimanche. Je partais donc avec une grande appréhension sur cette distance mais avec comme seul objetctif : terminer dans les temps et pas dernière.<br /> <br /> <br /> Me voilà donc partie avec Jean-Marc sur un parcours magnifique avec quelques difficltés, mais nous avons su gérer un peu tout, mais Jean-Marc avait bien préparé la course et moi je l'écoutais.<br /> Merci Jean-Marc.<br /> <br /> <br /> Lorsque la fin de la course était en ligne de mire, tout le monde était là pour nous accueillir comme des Stars. Et oui nous méritions bien le tapis rouge non ?<br /> <br /> <br /> Nous avions des suppoorters aux ravitaillements : Bruno, Muriel et mes louloux Paul et Nicolas, cela faisait plaisir de les voir.<br /> <br /> <br /> Merci Bruno d'être là, avec nous c'étais vraiment très gentil de nous soutenir et d'avoir tes encouragements. Tu es un vrais chef malgré ta blessure tu ne laches pas tes ouailles.<br /> <br /> <br />  BRAVO à vous tous, pour les efforts que vous avez fait sur votre course nous avons tous terminer dans la joie et la bonne humeur.<br /> <br /> <br /> Bravo et merci Jean-Marc<br /> <br /> <br /> (Il faudrait quand même poser une réclamantion pour le parcours si nous revenions l'an prochain : Mettre des cailloux neuf pour Thierry)<br /> <br /> <br /> Merci vous tous pour votre aide.<br />

<br /> tu es fou plus fou que moi même sous la souffrance tu trouve le moyen de plaisanter et bravo pour ta course car tu t'es debrouiller presque sans moi c'etait plutot moi qui avait du mal surtout<br /> avec mes douleur au ventre ,bravo mon poulain<br /> <br /> <br /> et bravo a isa <br /> <br /> <br /> GRAND MERCI A BRUNO POUR TES ENCOURAGEMENT ET LE BONHEUR DE TE VOIR SUR LE CIRCUIT NOUS ON BIEN AIDER, MERCI<br />

<br /> Simplicité, authenticité, convivialité, amitié, chaleur humaine etc, etc... des paysages à couper le souffle, une sensation de liberté jouissive sur les hauteurs de<br /> l'Aubrac à l'aube ... j'ai passé un week-end FAN-TAS-TIQUE !!! Merci et BRAVO à toutes et à tous !! VIVE LE TRAIL, VIVE LES POM'S !<br /> <br /> <br /> Ps : Mais au fait ? A quelle heure on court mon lapin ????!!!!! LOL !!<br />

<br /> C'est un pote<br /> <br /> <br /> je vais d'abord adresser mes félicitations à un non coureur sur l'instant T<br /> <br /> <br /> Ce coureur à préparé cette sortie minutieusement pendant plus de dix semaines, il nous prpose une semaine plus tôt un trail Richard Coeur de Lion ficelé de A à Z.<br /> <br /> <br /> Et voila le pauvre il se blesse 3 jours avant l'épreuve et loupe pour la deuxième fois cette épreuve. Ce monsieur nous accompagne à la sortie, il est sur le terrain aux ravitos avec ma femme, il<br /> fait un bout de chemin avec nous, nous encourage et fait la fête avec nous. A aucun moment il ne s'est plaint et il n'a rien ramené à lui.        à méditer !!!!<br /> <br /> <br /> Chapeu à mon pote Bruno !<br /> <br /> <br /> Très belle sortie avec un super accueil en Aubrac<br /> <br /> <br /> De beaux finishers ces poms !!!!avec des conditions un peu difficiles<br /> <br /> <br /> Mentions spéciales aux deux nouveaux sur les trails un long<br /> <br /> <br /> Isabelle et Thierry seront de sérieux clients dans cette dicipline !!!<br />

<br /> on as passer une superbe sortie de club et avec un beau temp mais un peu trop chaude pour courir ,mais avec une super aventure avec mon poulain thierry qui ma surprie avec une forme olympique<br /> jusqu'a bramelout qui etait le 41eme km ,mais apres complication pour lui et la c'etait le mental qui devait travailler ,mais on fini ensemble a fond <br /> <br /> <br /> Mais accompagner nat notre guerriere sur les 15 premier km ma fait plaisir et apris autre chose sur les trails,c'est que en allant doucement on peu admiré et voir des paysages que l'on ne voit<br /> pas en tête,<br /> <br /> <br /> quand on voit isa faire 44km a laisse et avec toute ca joie de vivre jusqu'à l'arriver tout en accompagnion sont caotch marc ange qui etait en meilleur forme que les autres année bravo.<br /> <br /> <br /> mais surtout un bravo a tous c'est trailleurs qui on affronter les km sous une challeur accablante bravo a mercredi <br />

<br /> Sortie club super sympa en terre connue, mais d'un point de vue sportif clairement déçu par mon résultat. Tellement bien jusq'au ravito de Brameloup, plus de 10min d'avance sur mon temps de<br /> référence et puis plus loin, erreur de ma part en suivant un groupe sur la gauche sans faire attention au balisage en face de moi, résultat 3kms en plus en forêt au dénivelé bien cassant, 20min<br /> de perdu, un coup au moral, coup de chaud, les crampes arrivent. J'essaye de rester souple sur les jambes, je baisse le rythme, le passage dans une rivière fraiche j'en profite pour me rafraichir<br /> et sur le coup ça me fais du bien aux jambes et du coup au moral. Je me dis j'vais pouvoir relancer, mais 1km plus loin les jambes raides, plus de jus, plus d'envi, plus de plaisir juste envi<br /> d'en terminer. Un parcours de fin semblant interminable sous ce soleil.<br /> <br /> <br /> Résultat, plus de 10min que l'an dernier mais je prend ça comme une expérience et conclusion on se remet au boulot!!<br /> <br /> <br /> Félicitation à tout le monde Nathalie, Christian, Jean Marc et spécialement à Isa dont la bonne humeur et la fraicheur en fin de parcours avec Jean Marc faisait plaisir à voir.<br /> <br /> <br /> Bravo au petit Jean Rosé et surtout à Thierry, je suis vraiment impressionné par ton résultat et ta fraicheur en fin de parcours après plus de 6h40 de course pour une première fois sur une telle<br /> distance, respect Mr...<br /> <br /> <br /> Allez à mercredi tout le monde pour une petite récup;-)<br />

<br /> chaud chaud chaud bravo à tous pour moi j'ai souffert de la chaleur sur la deuxième partie du parcourt à mercredi JP<br />

<br /> ho bravo à tous c'est super bien d'avoir couru avec cette chaleur !!!! je compatie ...<br /> <br /> <br /> bonne récup et place au repos bien mérité !!!<br />