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Le dossard 5 pour une 5ième place .
Ce week-end était l'occasion d'enchaîner deux manches du TTN court à 7 jours d'intervalle après la 2ième place à Sancerre la semaine dernière.
Le premier défi lancé par Romuald était de rattraper le Loup au premier kilo en moins de 3'13" chose qu'il a fait l'an passé.
Défi à moitié réalisé puisque le Loup était plus rapide ce samedi mais
un passage en 3'08" au premier kilo m'aura fait sourire en me disant ça y
est tu es content de ta connerie maintenant va falloir assurer les 32
prochain kilomètres !
Bon maintenant il faut penser au deuxième
défi : finir fort le 3ième tiers de course, pour ça il va falloir calmer le
jeu, chose pas gagné avec un deuxième kilo en 3'23" ... La je baisse
le rythme et ça passe de chaque côté je perds bien 10/15 places mais
faut se rendre à la raison la course est longue rapide et il faut rester
ultra lucide pour pas se perdre dans la forêt !
Il me faudra presque 2kms pour rentrer sur Guillaume Maldonado et Guillaume Running
pour faire un bout de chemin chemin ensemble. ...Et c'est vers le 8ième
que je m'aperçois qu'il n'y a plus que moi pour faire le train . C'est
alors le moment de me mettre dans une vitesse dite de "confort" (enfin
ça tire quand même ) en attendant les 11 derniers kilo afin de juger une
éventuelle capacité à monter le ton en fin de course malgré la fatigue.
Objectifs atteint en réduisant les écarts avec la tête de course (
le premier fait moins de 30' au 10km pour les connaisseurs... ).
Cette dernière manche confortera un top 3 au classement provisoire du TTN court avec une bonne régularité sur toute la saison et qui sifflera le début des vacances !
C'est l'occasion de remercier tous ceux qui bosse et m'aide au quotidien Jean-jacques Vacheron, Duncan, Dominique, Hadj, J-Marc, Hélène ...
Ainsi que tous les amis, proche et famille qui me soutiennent depuis
que JJ mets remis les baskets il y a moins de deux ans. ...
Mathilde, Damien, Steve, Nicolas, Thierry, Julien, Mathieu, Mickael, Emmanuel, Jean François, Manu, Laurent, Manu, Rem's, Patrick Sylvain, Arnaud et tous les autres...
Merci également à Agnès et Romu pour leurs conseils et le partage de leur expérience !
Un énorme bravo pour les organisateurs et bénévoles qui nous on offert un week-end exceptionnelle à La Ville aux Clercs (41)
#AcaStYrieix
#PomdAca
#SARLdesTransportsBaron "
1 | 5h50'53'' | CO-KM 42 ST JUST LE MARTEL | 1h25'16'' (5), 1h25'52'' (1), 1h29'05'' (545), 1h30'40'' (254) |
2 | 6h05'27'' | ENTENTE BRIVE TULLE ATHLE* | 1h25'21'' (269), 1h31'13'' (288), 1h34'06'' (407), 1h34'47'' (317) |
3 | 6h19'44'' | AMICALE LAIQUE BOURG SPORTS | 1h32'59'' (25), 1h33'42'' (430), 1h35'33'' (505), 1h37'30'' (499) |
4 | 6h25'27'' | ACA SAINT YRIEIX | 1h27'42'' (33), 1h38'15'' (415), 1h38'15'' (231), 1h41'15'' (425) |
5 | 6h58'42'' | SAM GUERET | 1h42'15'' (429), 1h44'51'' (185), 1h44'53'' (186), 1h46'43'' (16) |
1 | 1h24'33'' | DEVROUTE Jean-luc | Entente Ouest Allier Athletism | 003 | AUV | V1M/68 | ||||||||||
2 | 1h25'16'' | DE FORNEL Mathieu | Co-km 42 St Just Le Martel | 087 | LIM | SEM/89 | ||||||||||
3 | 1h25'21'' | GODILLON Regis | Entente Brive Tulle Athle* | 019 | LIM | SEM/87 | ||||||||||
4 | 1h25'52'' | LADURANTY Damien | Co-km 42 St Just Le Martel | 087 | LIM | SEM/87 | ||||||||||
5 | 1h27'42'' | BARAISE Jean-romain | Aca Saint Yrieix | 087 | LIM | SEM/89 |
Femmes | ||||||||||||||
CHARTAGNAC Severine | 517 (39) | 2h39'55'' | SEF/80 | |||||||||||
ILLY Carole | 37 (1) | 51'07'' | SEF/82 | |||||||||||
BOROCZFI Sylvie | 346 (16) | 2h13'25'' | V1F/74 | |||||||||||
ROUBERTIE Isabelle | 480 (35) | 2h30'55'' | V1F/72 | |||||||||||
GRENOUILLET Nathalie | 469 (26) | 2h27'51'' | V2F/62 | |||||||||||
Hommes | ||||||||||||||
BARAISE Jean-romain | 5 (4) | 1h27'42'' | SEM/89 | |||||||||||
BARRIERE Sebastien | 119 (36) | 1h52'18'' | SEM/78 | |||||||||||
GAUTHIER Thierry | 37 (18) | 1h38'15'' | SEM/80 | |||||||||||
CHARRIER Bruno | 291 (111) | 2h07'54'' | V1M/68 | |||||||||||
PERNOT Alain | 55 (21) | 1h41'15'' | V1M/72 | |||||||||||
BARRY Jean-jacques | 86 (11) | 1h48'35'' | V2M/64 | |||||||||||
CABIROL Bruno | 91 (13) | 1h49'20'' | V2M/66 | |||||||||||
CHAPEYRON Louis | 230 (44) | 2h01'40'' | V2M/60 | |||||||||||
REGIMBEAU Xavier | 79 (8) | 1h47'09'' | V2M/65 |
1h38'15'' | PARIS Vincent | Aca Saint Yrieix | V1M/72 |
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